Zoek je naar een manier om je gezondheid te verbeteren? Uit onderzoek is gebleken dat een betere gezondheid al gerealiseerd kan worden door minder tv te kijken. Klinkt natuurlijk tegenstrijdig, omdat wij juist dingen zoals een IPTV-box en een IPTV-abonnement promoten. Dankzij IPTV ben je minder tijd kwijt aan het zoeken naar de juiste zender of het bekijken van reclames. Dat scheelt toch weer schermtijd! Lees verder om te zien hoe je jouw gezondheid kunt verbeteren met minder schermtijd.
Minder schermtijd, betere gezondheid
Uit een 12-jarige studie is een verband gebleken tussen minder schermtijd en een betere gezondheid. Nu moeten we er wel bij vermelden dat het geen direct verband is – de mensen van het onderzoek die minder dan twee uur per dag naar een scherm keken, hebben andere activiteiten opgepakt. Veel van de deelnemers gingen bijvoorbeeld meer bewegen, zoals wandelen of fanatieker sporten. Ook wijst het onderzoek uit dat mensen die veel schermtijd hebben per dag, in de meeste gevallen ook nog eens slecht eten.
Meer bewegen maakt je gezonder
Meer bewegen zou dus eigenlijk een beter advies zijn dan minder tv kijken. Bovendien gaat het in het artikel om schermtijd – het grootste deel van de schermtijd bestaat uit het kijken naar een computerscherm. Werk, dus, in de meeste gevallen. Je hebt zelf in de hand hoe lang je tv kijkt, maar helaas kan je niet zomaar van werk weglopen omdat je jouw twee uurtjes schermtijd al hebt gehad voor de dag. Wat je wél kunt doen, is fietsen naar je werk of na het eten een lekkere wandeling maken. Beweging zorgt ervoor dat je jouw hoofd leeg kunt maken en stress vermindert. En als je daarna weer relaxed bent, kan je altijd nog even op de bank kruipen voor je favoriete serie.
Favoriete series kijken met smart IPTV
Verspil geen tijd aan eindeloos zappen en irritante reclameblokken! Beperk je schermtijd door direct te kiezen wat jij wil zien. Smart IPTV biedt al je favoriete series, films en zenders. Probeer IPTV nu vrijblijvend! Voor slechts twee euro kun je 24 uur lang genieten van alle voordelen van IPTV. Directe activatie mogelijk, dus direct relaxen!